Cursus Hypnobirthing®

Wil jij je ook samen met je partner ontspannen voorbereiden op de komst van jullie kindje door middel van Hypnobirthing®? Dat kan nu bij Prachtig Bevallen in Bergen op Zoom!
Je volgt met een vaste groep aanstaande ouders (maximaal 5 stellen) de Hypnobirthing® cursus. De cursus Hypnobirthing wordt gegeven door Michelle, erkend Hypnobirthing practitioner en doula.
De Hypnobirthing cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2,5 uur. De lessen worden wekelijks gegeven zodat jullie in korte tijd je optimaal kunnen voorbereiden op de komst van jullie kindje door middel van de verschillende Hypnobirthing technieken.

Tijdens de cursus Hypnobirthing® leer je:

• Zonder angst van je zwangerschap en bevalling genieten. Op een positieve manier wordt je voorbereid op de komst van je kindje. Niet vanuit angst je zwangerschap en bevalling beleven maar vanuit vertrouwen en rust.
• Interessante en up to date informatie. De hypnobirthing® cursus zit boordevol nieuwe en interessante informatie die ervoor gaat zorgen dat jij jouw bevalling de baas gaat zijn. Je leert hier waarom bepaalde houdingen en oefeningen zo belangrijk zijn en wat ze voor invloed hebben op de bevalling. Maar we gaan het ook hebben over hoe je keuzes maakt tijdens je zwangerschap en wat je opties en mogelijkheden hierin zijn.
• Ontspannings-, en ademhalingstechnieken. Hypnobirthing® is een methode die gebaseerd is op diepe ontspanning. Tijdens de cursus oefen je verschillende technieken die ervoor zorgen dat jij samen met je partner ontspannen jullie kindje op de wereld gaat zetten.
• Alles over de bevalling. Naast dat jullie allerlei handvatten krijgen waarmee je ontspannen van je zwangerschap en bevalling kunt gaan genieten leer je ook alles over het proces van de bevalling. Welke fases zijn er en welke ademhalingen zet je dan in, welke visualisaties kun je wanneer gebruiken en wat kun je verwachten van de bevalling.
• Heel veel praktische handvatten voor jou en je (geboorte)partner. Hypnobirthing® is de cursus om samen met je (geboorte)partner te volgen, je bereidt je namelijk samen voor op de komst van jullie kindje. Niet zweverig maar juist ontzettend praktisch met handvatten waar je direct mee aan de slag kunt gaan om je tijdens de zwangerschap al vol vertrouwen voor te bereiden op de komst van jullie kindje!

De cursus Hypnobirthing® is inclusief:

• 5 bijeenkomsten van 2,5 uurmet maximaal vijf koppels.
• Het Nederlandstalige boek Hypnobirthing®, inclusief audio oefeningen.
• Uitgebreide cursus reader.
• Verschillende ontspanningsoefeningen en visualisaties, waaronder de Regenboog ontspanning, op mp3 (Nederlands).

Review van cursisten:

Vannacht om 3.08 uur is onze tweede dochter geboren. Na al wat weken regelmatig voorweeen is ze heel vlot thuis geboren, ik ben staand kunnen bevallen en heb haar zelf kunnen pakken! Mijn partner en ik hebben het echt samen kunnen doen (de verloskundige en kraam waren er ook maar heel kort van te voren en zeiden ook dat ze niets hebben hoeven doen) en dat was prachtig. (En geen scheurtjes, hechtingen of rare nabloedingen!). We hebben heel vaak van 40 terug geteld, gewandeld, op de bal gezeten en uiteindelijk staand bevallen.

Review van verloskundige:

Ik heb deze cursus gevolgd omdat ik meer inzicht wilde vergaren in de filosofie en methode van hypnobirthing.
Ik heb gezien hoe vrouwen leren om samen te werken met hun lichaam, en zij leren ontspanningsmethodes aan die ervoor zorgen dat jij het gevoel van controle behoud tijdens je bevalling. Deze manier van ontspanning is niet wat je weleens op televisie ziet!

Door deze ontspanning kan de bevalling vaak sneller gaan met minder complicaties en wordt er minder vaak gekozen voor pijnstilling. Deze cursus wordt in koppelvorm gegeven zodat je (geboorte) partner en jij optimaal zijn voorbereid door middel van oefeningen, realistische en theoretische informatie over hoe je lichaam en hoe een bevalling werkt. Vrouwen en hun partners kijken vaak positiever terug op hun bevalling en ontwikkelen minder depressieve gevoelens na de geboorte.

Het heeft mij als verloskundige hele andere inzichten gegeven, over hoe een bevalling en geboorte anders ingericht kan worden. Het is optimale voorbereiding voor jou en je (geboorte)partner op de komst van jullie kindje!