Cursus Hypnobirthing®
Wil jij je ook samen met je partner ontspannen voorbereiden op de komst van jullie kindje door middel van Hypnobirthing®? Dat kan nu bij Prachtig Bevallen in Bergen op Zoom!
Je volgt met een vaste groep aanstaande ouders (maximaal 6 stellen) de Hypnobirthing® cursus. De cursus Hypnobirthing wordt gegeven door Michelle, erkend Hypnobirthing practitioner en doula.
De Hypnobirthing cursus bestaat uit 4 lessen van ongeveer 2,5 uur. De lessen worden wekelijks gegeven zodat jullie in korte tijd je optimaal kunnen voorbereiden op de komst van jullie kindje door middel van de verschillende Hypnobirthing technieken.
Tijdens de cursus Hypnobirthing® leer je:
- Zonder angst van je zwangerschap en bevalling genieten.Op een positieve manier wordt je voorbereid op de komst van je kindje. Niet vanuit angst je zwangerschap en bevalling beleven maar vanuit vertrouwen en rust.
- Interessante en up to date informatie. De hypnobirthing® cursus zit boordevol nieuwe en interessante informatie die ervoor gaat zorgen dat jij jouw bevalling de baas gaat zijn. Je leert hier waarom bepaalde houdingen en oefeningen zo belangrijk zijn en wat ze voor invloed hebben op de bevalling. Maar we gaan het ook hebben over hoe je keuzes maakt tijdens je zwangerschap en wat je opties en mogelijkheden hierin zijn.
- Ontspannings-, en ademhalingstechnieken.Hypnobirthing® is een methode die gebaseerd is op diepe ontspanning. Tijdens de cursus oefen je verschillende technieken die ervoor zorgen dat jij samen met je partner ontspannen jullie kindje op de wereld gaat zetten.
- Alles over de bevalling.Naast dat jullie allerlei handvatten krijgen waarmee je ontspannen van je zwangerschap en bevalling kunt gaan genieten leer je ook alles over het proces van de bevalling. Welke fases zijn er en welke ademhalingen zet je dan in, welke visualisaties kun je wanneer gebruiken en wat kun je verwachten van de bevalling.
- Heel veel praktische handvatten voor jou en je (geboorte)partner.Hypnobirthing® is de cursus om samen met je (geboorte)partner te volgen, je bereidt je namelijk samen voor op de komst van jullie kindje. Niet zweverig maar juist ontzettend praktisch met handvatten waar je direct mee aan de slag kunt gaan om je tijdens de zwangerschap al vol vertrouwen voor te bereiden op de komst van jullie kindje!
De cursus Hypnobirthing® is inclusief:
- 4 x 2,5 uur cursus met maximaal zes koppels.
- Cursusboek Hypnobirthing® 'The Mongan Method'.
- Uitgebreide cursus reader.
- Regenboog ontspanning op mp3 (Nederlands).
- Relaxation and Birth Rehearsal Imagery CD (Engels).